生活習慣

自分では体調は悪くないし、いたって元気なつもりでも、

 

周りの人たちに、顔色悪いね! とか、 具合悪いの?大丈夫? と

 

心配されると、なんだか具合が悪くなってきたような気がします・・・。

 

いつも寝る時間が遅いのでたまには早く寝よう!と思って、

 

気合いを入れて、早く夜ご飯を食べて、早くお風呂に入っても

 

なんだかんだで、寝る時間はいつもと変わらないのであります・・・。


普段からの生活習慣を変えていかないとダメですね・・・。